原创炸蘑菇这样做吃起来比肉香,千万不能少了这一步

作者:内蒙古自治区乌兰察布市点击数:907    |    加入时间:2021-04-09 13:45:28

原标题:炸蘑菇这样做吃起来比肉香,千万不能少了这一步

市面上食用菇的种类很多,每一种都有它独特的味道,而且每一种菇的营养都不一样。平菇,其矿物质含量丰富,氨基酸种类齐全,每100克平菇蛋白质含量达20克左右,平菇性温、味甘,对人体的营养要高于其它的动植物食品。炸平菇虽说是素菜,但裹上鸡蛋面粉,吃起来香酥脆爽,比肉还好吃。

酥脆平菇

准备:平菇适量、鸡蛋2枚、脆炸粉、椒盐、胡椒粉、盐适量。

首先将平菇去根部洗净,用厨房纸吸干水分,撕成小朵大小均匀就可以。放在碗里加入少量盐腌制10分钟后挤干水分,越干越好。然后将脆炸粉倒入碗中加入鸡蛋,清水,食用油,胡椒粉,搅拌至无颗粒状,尽量比酸奶稍微稠一点,这样平菇容易挂糊。

然后将平菇放入搅拌好的糊中,每块都粘上糊,锅中烧油,五成热将平菇一块一块放入。差不多金黄的时候捞出,继续将油加热,下入平菇复炸一边,半分钟左右就可以,捞出控油,撒上椒盐或者番茄酱装盘即可。

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