原标题：喂，大猪蹄子，咱们聊聊
灵魂一问
——
“ 大猪蹄子是你的什么？”
全选了的
撒狗粮请低调点
一个没选的
晚妹儿知道你是条汉子
选了胶原蛋白的
你们都出来
晚妹儿要好好和你们谈谈！
指望靠“ 大 猪 蹄 子”
补充胶原蛋白？
你们都太天真了！
晚妹儿
得好好给大家科普一下
妹子们
可千万不要被大猪蹄子骗了
胶原蛋白能美容吗？
▼
能
大猪蹄子有胶原蛋白吗？
▼
有
吃大猪蹄子能补胶原蛋白吗？
▼
胶原蛋白应该怎么补？
▼
靠自己！
胶原蛋
能让皮肤变好？
能
-
胶原蛋白是人体皮肤、骨骼和肌腱中的主要结构蛋白，是结缔组织的主要成分。胶原蛋白对于皮肤的作用，就是填充在真皮之间，撑起皮肤组织、增加皮肤紧密度、使皮肤紧绷富有弹性。胶原蛋白亲水性很强，还可以使皮肤保持水润。
随着年龄的增加，皮肤中胶原蛋白含量会逐渐下降，皮肤缺乏胶原蛋白，就会失去弹性并变薄，出现皱纹、皮肤松弛和干燥等。
大猪蹄子
有胶原蛋白吗？
有
-
猪蹄里确实含有胶原蛋白。猪蹄中含有的大分子胶原蛋白通常以水溶液的形式存在。
但胶原蛋白只存在于猪蹄的表皮层，而且含量也远没有大家认为的那么多，大猪蹄子的表皮之下其实是大量的脂肪。
相信我，妹子们要是常吃大猪蹄子，皮肤真不见得会变好，但一定会变胖！！！不只会胖，猪蹄的胆固醇含量高、脂肪多，食用过多还会增加高血压的风险。
吃大猪蹄子
能补胶原蛋白？
不！能！
-
如果你认为吃哪种蛋白质就会补充身体里的哪种蛋白质（“吃啥补啥”），那就图样图森破了。
胶原蛋白和人体的所有蛋白质一样，是需要身体自己合成的。吃进去的胶原蛋白，经过人体消化系统会被分解成多肽、二肽和氨基酸等，氨基酸随着血液运动，参与人体的各种生理活动，再合成人体必需的蛋白质（包括胶原蛋白）。
当我们食用猪蹄后，人体的肠胃道系统同样会将猪蹄的胶原蛋白分解成机体所需的各种氨基酸，不会直接以胶原蛋白的形态补充到人体的皮肤中！
胶原蛋白
应该怎么补？
还得靠自己！
-
人体胶原蛋白的合成需要大量的氨基酸，并且在足够的维生素C参与下，才能够将氨基酸形态重新组合形成人体的胶原蛋白。
这就需要我们在日常生活中追求营养平衡、生活规律，摄入足量的优质蛋白质和水果、蔬菜等营养物质，人体自己就能供给足够的胶原蛋白。
现在明白了吧
千万别拿大猪蹄子当你的胶原蛋白
它们只是大猪蹄子
而已
来源：武汉晚报综合
海报制作：费吟梅
编辑 | 费吟梅 视觉 | 胡肖 实习生张啸宇 校读 | 胡肖 值班主编 | 陈馨
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