孕妇能经常吃土豆吗?

作者:内蒙古自治区赤峰市点击数:311    |    加入时间:2021-02-16 13:28:34

导读:本文是来自内蒙古自治区赤峰市的网友投稿,由编辑发布关于孕妇能经常吃土豆吗?的内容介绍。

原标题:孕妇能经常吃土豆吗?

土豆是一种非常常见的食品,日常生活中我们也常常用它来做菜。它富含有非常丰富的营养,营养价值非常之高,对于孕妇来说也是非常好的营养品。但是孕妇能经常吃土豆吗?我们一起来了解一下吧。

土豆中含有一种叫龙葵素的毒素,而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定,每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克,高出土豆块中60~65倍。龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用,还可麻痹运动、呼吸中枢,刺激胃黏膜的隐患。

而且龙葵素的结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆,蓄积体内会产生致畸效应。有人推算,有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇,食入44.2~252克土豆,即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。

小编温馨提醒:虽然土豆的营养非常高,但有鉴于此,孕妇还是不吃或少吃土豆为好。

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