原创软糯的芋头搭配坚果,一口香甜细腻,宝宝爱死了!

作者:内蒙古自治区赤峰市点击数:490    |    加入时间:2021-01-18 18:04:28

导读:本文是来自内蒙古自治区赤峰市的网友投稿,由编辑发布关于原创软糯的芋头搭配坚果,一口香甜细腻,宝宝爱死了!的内容介绍。

原标题:软糯的芋头搭配坚果,一口香甜细腻,宝宝爱死了!

今天给大家推荐的是适合八个月宝宝的腰果芋头羹,最近的天气非常冷,无论是大人还是孩子,喝一点热乎乎的羹汤类食物总是没错的,今天的这款羹依旧是营养与颜值并存,赶紧来看看吧。

今天的这款羹我将它定义为可以预防蛀牙的辅食,食材中的氟含量是非常高的,氟可以帮助孩子在牙齿外面行程一层保护膜,帮助预防蛀牙;芋头也是就冬季节非常时令的一种食物,芋头中含有一种特殊的免疫球蛋白,可以帮助孩子提高免疫力,在就冬季节,无论是大人还是孩子,吃一些芋头,可以有效帮助提高身体免疫力,提高身体的抗病能力。

芋头还有非常好的美容乌发的作用,如果你的胃酸分泌过多,适当的吃一些芋头也可以帮助中和胃酸;但是要注意如果宝宝已经有了一些积食问题,或者脾胃功能较差,那吃芋头要相对慎重,要减少或者不吃,因为芋头相对比较难消化,糖尿病人和肾功能不好的人也要慎重选择芋头的食用。

今天会给大家分享两种做法,一种是适合8-12个月宝宝的,另一种是适合一岁以后的大宝宝使用的。

整体成品香味非常浓郁丝滑,可以用来给全家做早餐,或者在睡前饿了喝一杯都是可以的,热量不高还有充足的饱腹感~

材料:

芋头200g,生腰果(未调味)50g,清水600ml,砂糖或蜂蜜(一岁一下不要加)

步骤:

1,芋头切2-3厘米左右的块备用

2,将切好的芋头、腰果和清水一起放入破壁机中,选择浓汤功能(豆浆机选择豆浆功能)等候完成即可(大人吃可在完成后加入糖浆或蜂蜜等调味)

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