原创早餐这样做,钙含量是牛奶的4倍,孩子吃了长个不长肉

作者:江苏省宿迁市点击数:411    |    加入时间:2020-09-14 17:57:19

导读:本文是来自江苏省宿迁市的网友投稿,由编辑发布关于原创早餐这样做,钙含量是牛奶的4倍,孩子吃了长个不长肉的内容介绍。

原标题:早餐这样做,钙含量是牛奶的4倍,孩子吃了长个不长肉

每天早上给孩子做出美味又营养的早餐,应该是大多数家长们的,心中所愿吧,因为如果孩子不吃早餐的话可能一上午都没有精神去学习,这也是大多数家长们所担心的,要怎么样才能让孩子们,在早餐吃的食物钙含量很高,有效的补脑,而且还能够长高不长肉呢,今天小编就来教你们早餐这样做,钙含量是牛奶的四倍,但也不用喝牛奶了,而且孩子吃了也是长个不长肉。

早餐只喝牛肉粥就是一种非常不错的选择,因为牛肉当中所富含的维生素以及蛋白质都是非常多的,而且还能够有效的增强免疫力。咱们一起来看看牛肉都是怎么做的吧。首先需要准备大米,牛肉,葱花,盐。先将买回来的牛肉洗干净,然后切成碎末,放在一旁备用

接下来将大米放到盆中清洗干净,锅中烧水,加入已经切好的牛肉末和洗好的大米放到锅中,盖上锅盖开火煮烂。等到大米快煮熟的时候,就可以在里面加入盐和葱花,再搅拌均匀焖煮一段时间,这样美味的牛肉就做好了。

大家是不是也觉得这样的牛肉粥很美味很好喝,而且量也很高呢,其实各位家长也可以给孩子多做这样的牛肉粥,简单又方便,孩子们也愿意喝,早餐喝牛肉粥,钙含量比牛奶还高出四倍,孩子吃的也是长个不长肉,好了,今天就先和大家说到这里了,如果各位有什么想说的,就在下面评论出来吧。

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