解燥润肺,给宝宝来一碗银耳马蹄米糊

作者:辽宁省凤城市点击数:255    |    加入时间:2020-06-29 08:44:08

导读:本文是来自辽宁省凤城市的网友投稿,由编辑发布关于解燥润肺,给宝宝来一碗银耳马蹄米糊的内容介绍。

原标题:解燥润肺,给宝宝来一碗银耳马蹄米糊

适合7个月以上宝宝食用

制作难度:★

制作工具:辅食机、榨汁机

制作时间:5 分钟

准备材料:干银耳半朵 荸荠(马蹄)2 个 大米40g

制作过程:

1 干银耳用温水充分泡发后除去根部,分成小朵。

2 马蹄洗净后去皮切碎,大米洗净。

3 把银耳、荸荠和大米一起放进豆浆机中,加入清水,

启动米糊功能。

Tips  银耳含有丰富的氨基酸和维生素D,荸荠亦含有丰富的蛋白质、矿物质及膳食纤维,同时这两者都具有润肺镇咳的作用,很适合这个季节给宝宝吃。

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